نظام غذائي للحصول على عضلات الـ «Six Packs» في أسرع وقت

بعض المناطق وعلى رأسها عضلات البطن تتطلب مجهود وعناية خاصة للحصول على الشكل المأمول
١٧ مايو ٢٠١٧ - ٠٣:٥٥ م
يتبع الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل عام، وتحديدًا من يذهبون إلى النوادي الصحية "الجيم" للحصول على جسم رياضي وأنيق بلا مشكلات، نظم خاصة من التغذية، تساعدهم في الوصول بحالاتهم إلى نسق أفضل. لعل بعض المناطق وعلى رأسها عضلات البطن تتطلب مجهود وعناية خاصة للحصول على الشكل المأمول، وتحديدًا ما يعرف بـ"Six Packs”، وهو الأمر الذي يستلزم اتباع نسق محدد في التغذية للمساعدة في إظهار الجانب بالصورة المأمولة، وتقدم صحيفة "تايمز الهندية" مجموعة من النصائح الغذائية الخاصة للحصول على تلك الصورة.
يتبع الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل عام، وتحديدًا من يذهبون إلى النوادي الصحية "الجيم" للحصول على جسم رياضي وأنيق بلا مشكلات، نظم خاصة من التغذية، تساعدهم في الوصول بحالاتهم إلى نسق أفضل. لعل بعض المناطق وعلى رأسها عضلات البطن تتطلب مجهود وعناية خاصة للحصول على الشكل المأمول، وتحديدًا ما يعرف .