استبدل طعامك غير الصحي بهذه العناصر الغذائية المفيدة للجسم

أطعمة تمدك بالشبع وغنية بالألياف مفيدة للصحة وجسم الأنسان أبرزها التفاح
٠٣ يوليه ٢٠١٨ - ٠٥:٢٩ م
نشر موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة تقريرًا عرض فيه أفضل المجموعات الغذائية، التي يمكنك أن تحصل من خلالها على أفضل العناصر الغذائية.
نشر موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة تقريرًا عرض فيه أفضل المجموعات الغذائية، التي يمكنك أن تحصل من خلالها على أفضل العناصر الغذائية. الحبوب - الأرز البني أول هذه العناصر الغذائية الأرز البنى والذى نصح التقرير بتناوله بدلًا من الأرز الأبيض مما يعمل على انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري .