احذر.. 6 مشكلات صحية قد تصيبك في حال النوم أكثر من 9 ساعات

مشكلات صحية تصيب الأنسان بسبب النوم لفترات طويلة حاول تجنبها
٠٣ يوليه ٢٠١٨ - ٠٥:٤٥ م
وفقًا لـ"مؤسسة النوم الوطنية" الأمريكية، يحتاج الفرد إلى 7 ساعات كحد أدنى من النوم، و9 ساعات كحد أقصى، حيث تقول المؤسسة إن النوم لأكثر من ذلك يسبب العديد من المشكلات الصحية. وفيما يلي سنعرض 6 أضرار قد تصيبك جراء النوم لساعات طويلة، وذلك حسبما ذكرها موقع "بولد سكاي"، المعني بالصحة.
وفقًا لـ"مؤسسة النوم الوطنية" الأمريكية، يحتاج الفرد إلى 7 ساعات كحد أدنى من النوم، و9 ساعات كحد أقصى، حيث تقول المؤسسة إن النوم لأكثر من ذلك يسبب العديد من المشكلات الصحية. وفيما يلي سنعرض 6 أضرار قد تصيبك جراء النوم لساعات طويلة، وذلك حسبما ذكرها موقع "بولد سكاي"، المعني بالصحة. ضعف .