«اتلسع من الشربة وانفخ في الزبادي» أطعمة تقوي الجهاز المناعي

10 أطعمة يمكنها أن تقوي الجهاز المناعي، والتي ذكرتها خبيرة التغذية صوفي ميشيل ذات الـ34 عامً
١٩ مايو ٢٠١٧ - ٠٩:٣٠ م
مع اقتراب فصل الشتاء يكثر تعرض الجسم لنزلات البرد والتي يمكن التغلب عليها من خلال تقوية الجهاز المناعي، والذي يتأتي من خلال تناول الأطعمة المضادة للبكتيريا والفيروسات.
أشار موقع "ديلي ميل" البريطاني إلى بعضها حيث حدد 10 أطعمة يمكنها أن تقوي الجهاز المناعي، والتي ذكرتها خبيرة التغذية صوفي ميشيل ذات الـ34 عامًا نذكرها فى التقرير التالى.. الثوم تقول صوفي إن الثوم يحتوي على فوائد صحية مذهلة حيث يعتبر مضادًا للفيروسات، وتشير إلى أنه إذا كانت هناك صعوبة في مضغه .