5 وجبات خفيفة ليلية لسد الجوع والحفاظ على وزنك

من المهم أن تعرف ما هي الوجبات التي تتناولينها يومياً للمحافظة على وزنك ورشاقتك والمحافظة على صحتك أيضاً
٢١ مايو ٢٠١٧ - ٠٣:١٠ م
من المهم أن تعرف ما هي الوجبات التي تتناولينها يومياً للمحافظة على وزنك ورشاقتك والمحافظة على صحتك أيضاً، وفي نفس الوقت تغنيك عن الإكثار من الأكل وسد جوعك ..
من المهم أن تعرفي ما هي الوجبات التي تتناولينها يومياً للمحافظة على وزنك ورشاقتك والمحافظة على صحتك أيضاً، وفي نفس الوقت تغنيك عن الإكثار من الأكل وسد جوعك .. فهي وجبات خفيفة ليلية لسد الجوع والحفاظ على الوزن: الوجبة الأولى: -تفاحة متوسطة.  -قطعة من الجبن قليلة الدسم. الوجبة الثانية: -4\1 .