وجبات صحية ولذيذة مناسبة لطفلكِ.. بان كيك بالتوت

تحرير:كتبت : فيروز ياسر ١٣ مارس ٢٠١٨ - ٠١:٣٨ م
كثير من الأمهات تلجأ إلى أصناف الأطعمة السهلة الاستخدام عند تحضير وجبات الأطفال، خاصة قبل ذهابهم للمدرسة، وتغفل كثيرات منهن العناصر الغذائية الموجودة بوجبة الإفطار وأهمية تناول الطفل لها، وأوضحت دراسة حديثة أن 43% من الأشخاص يمتنعون عن تناول وجبة إفطار صحية في مقابل تناول أي أطعمة خفيفة، ولكنهم يشعرون بالتعب فيما بعد، ووجدت دراسة أخرى أن هناك 2 من بين كل 5 أشخاص لا ينتبهون إلى الطعام الصحي المناسب للأطفال، وفي هذا الإطار قدم موقع "مترو" البريطاني أصناف طعام مغذية ومفيدة لطفلكِ يمكنك تحضيريها له على الإفطار:
1- توست ا.أفوكادولن تكون قائمة ا.إفطار كاملة بدون ا.أفوكادو، فلونه ا.مميز يعطي للتوست شكل جديد، بالإضافة إلى ا.عناصرالغذائية ا.موجودة به، ويمكنكِ وضعه بشكل كريمي وإضافة ا.طماطم والخيار بشكل يفتح شهية طفلك، أو وضع قطعًا منه فوق ا.جبن ا.كريمي وحبة ا.بركة.2- بان كيك بالتوت ا.بريالبان كيك من ا.أطعمة ا.صحية .