الموز يحسن صحة الكلى والجهاز الهضمي

الموز من الفاكهة الشعبية حول العالم واللذيذة والصحية للغاية، فعندما تأخذ قطعة منه يذوب في فمك وتستمتع بمذاقه المختلف فيتحسن مزاجك كما غني بالفيتامينات والمعادن
تحرير:فيروز ياسر ٠٩ أبريل ٢٠١٨ - ٠٩:١٠ م
الموز من الفاكهة الشعبية حول العالم واللذيذة والصحية للغاية، فعندما تأخذ قطعة منه يذوب في فمك وتستمتع بمذاقه المختلف فيتحسن مزاجك، كما يعتبر مصدرًا للعديد من الفيتامينات والمعادن والمركّبات الفعّالة التي لها على جسم الإنسان الكثير من التأثيرات الصحّية، هذا بالإضافة إلى طعمه اللذيذ وسهولة تناوله اللذين يشجعان على كثرة استهلاكه، كما أنّه يعتبر إضافةً لذيذة للكثير من الأطباق والمشروبات، مثل الحلويات والكوكتيل والحليب، وهناك أنواع عديدة من الموز المتاحة ،، ويُقدم موقع "Healthline" الفوائد الصحية لتلك الفاكهة اللذيذة.
-  تحفيز مستويات السكر في الدمالموز غني بالألياف تسمى البكتين، والذي يعطي اللحاء شكله الهيكلي، كما يحتوي الموز غير الناضج على نشا مقاوم  يعمل مثل الألياف القابلة للذوبان ويساعد على من الهضم، وكل من البكتين والنشا المقاوم قد يعالجان مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، ويقلل الشهية عن طريق إبطاء .