لمرضى الكوليسترول المرتفع.. أطعمة يجب الابتعاد عنها

الفشار هو وجبة خفيفة ولذيذة طالما تقوم بإعدادها ببساطة، لكن الطريقة المنتشرة بإضافة الزبدة والزيت والملح هي وصفة قاتلة، خاصة أنها تقوم بزيادة معدلات الكوليسترول
تحرير:محمد سلطان ١٤ مايو ٢٠١٨ - ٠٦:٢١ م
هل تعلم أن ما تأكله اليوم سيؤثر عليك الغد أو حتى في نفس اليوم؟، فكثير منا يظن أن الأكل مفيد في كل حالاته وأن "النقنقة" والأكل السريع ما هو إلا لسد الجوع، لكن كلما تقدمنا في العمر، واجهنا حالة صحية المتدهورة وآثار ما فعلناه بالأمس تعود علينا بالضرر، وإرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم هي نفس الأمر أيضًا، حيث أنها لا تظهر بين ليلة وضحاها، ولكنها نتيجة لمدة طويلة من النظام الصحي غير المتوازن حسبما ذكر موقع The Street، وإليك 15 نوع من الطعام يجب أن تبتعد عنه إذا كنت مريضًا بالقلب أو الكوليسترول المرتفع، أو ترغب في وقاية نفسك..
1- الكبدةرغم أنها غنية بالحديد وصحية، لكنها تزيد مستويات الكوليسترول بنسبة كبيرة جدا، بل أنها مصدر أساسي لتلك الزيادة خاصة أنها المكان الذي يصنع فيه الكوليسترول ويخزن، وذلك وفقًا لموقع جمعية القلب الأمريكية.2- كعك المافن وجبة فطور لذيذة وصحية عند الكثيرين، بل وربما يكون أحد الإختيارت المميزة إذا .