«لو خايف من تناول الكحك».. احذر 8 أطعمة غنية بالسكر

تحتوي المنتجات الخالية من السكر على كحوليات سكرية مثل السوربيتول والمانيتول والدقيق والحليب، واستهلاك الكثير منها قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي
تحرير:فيروز ياسر ٢١ يونيو ٢٠١٨ - ١١:٢٧ م
«خلص رمضان، وهترجع للخبطة نظامك الغذائي، بالطبع العيد فيه حلويات كتير، هتخليك مش قادر تقاوم الكحك، البيتي فور، البسكويت وغيره، كل ذلك يسبب صدمة لجسمك لو تناولته بكميات كبيرة، خاصة إذا كنت مريض بالسكري»، عزيزي القاريء، بعد انتهاء شهر رمضان الكريم عليك الاحتفاظ بنظامك الغذائي الصحي الذي قمت به خلال الشهر، واجعله أسلوب حياتك إذا كنت لا تريد التعرض لأي مشكلات صحية خاصة التي تتعلق بمرض السكري، وذلك حسبما ذكر موقع Welcome to StyleCraze، ومثلما حلوى العيد غنية بالسكر هناك أطعمة تحتوي على السكر الخفي:
1- حبوب الإفطار فور خروجك من شهر رمضان، تحاول قدر الإمكان تناول فطار خفيف صباحا لكي لا تستقبل معدتك طعاما ثقيلا يسبب لها مشكلات، فتلجأ إلى تناول حبوب الإفطار، فهي سريعة وسهلة ومقرمشة ولذيذة، لكن هل تعلم أنها غنية بالسكريات؟، بالطبع لا تعرف ذلك؛ لذا تجنب تناولها خاصة ذات النكهات المضافة.. ويهمك .