5 طرق للتعامل مع الضغوط في شهر الصوم

يتعرض الإنسان في حياته لكثير من الضغوط التي تؤثر على تحقيق أهدافه والتي تؤثر عليه إما بطريقة سلبية أو ايجابية وبالتالي يجب أن نتعلم كيف نتعامل مع هذه الضغوط بشكل سليم.
تحرير:إسراء طعواش ٢١ يونيو ٢٠١٨ - ١١:٢٧ م
يتعرض الإنسان في حياته لكثير من الضغوط التي تؤثر على تحقيق أهدافه والتي تؤثر عليه إما بطريقة سلبية أو ايجابية وبالتالي يجب أن نتعلم كيف نتعامل مع هذه الضغوط بشكل سليم. يمر كل إنسان بمشكلات وصعوبات تمنع وصوله إلى أحلامه وأهدافه التي يريد أن يحققها وتؤثر هذه الضغوط عليه تأثيرا كبيرا منها الايجابي ومنها السلبي، كما يختلف تعامل كل فرد مع هذه الضغوط فهناك من يتعامل معها بإحباط وعصبية وغضب وهناك من يتعامل معها كأنها تحدي ويعمل على تخطي هذه الضغوط فيجب أن نعرف التأثيرات الايجابية والسلبية التي يتعرض
1- للضغوط تأثيرا كبيرعلى جسم الانسان فهي تؤدي إلى ارتفاع ضغط دمه ومشكلات في الهضم ومشاكل القولون والمعدة والقلب وغيرها من المشكلات الصحية التي قد يصاب الفرد بها نتيجة للضغوط الزائدة واستجابته لها بعدم الهدوء.2- لا يتأثر جسم الإنسان فقط إنما أيضا يتأثر نفسيا بهذه الضغوط فهي تؤثر على مشاعره وانفعالاته .