تخلصي من دهون البطن بـ 10 حيل بسيطة

دهون البطن، من أصعب الأمور التي تواجها كل فتاة، لإنها تظهر عند إرتداء الملابس، فكثير من الفتيات النحيفة تعانين منها، حل المشكلة بسيط بالإعتماد على التمارين الرياضية
تحرير:آية أشرف ٠٣ يوليه ٢٠١٨ - ٠٧:٠٠ م
البطن المشدودة والتخلص من الترهلات، حلم كل فتاة سواء كانت ربة منزل أو أم أو سيدة عاملة، فالبطن من أكثر المناطق التي تظهر فيها زيادة الوزن بشكل سريع، ويكون صعب في بعض الحالات تنزيلها بسرعة، فالأمر يحتاج للتمارين الرياضية وتنظيم الوجبات الغذائية وشرب كميات كبيرة من المياه، للحصول على بطن مشدودة، فهي لا ترتبط بالسمنة، فكثير من الفتيات النحيفه تواجه مشكلة البطن، لذلك يكون الحل لديها شرب المشروبات الحارقة لدهون البطن وإجراء كثير من التمارين الرياضية..
1- شرب المياه بكميات كبيرة، على الأقل من 7 لـ 8 أكواب يوميًا، من الأمور الهامة للتخلص من البطن، فهي تساعد في التخلص من السوائل الزائدة بالجسم، إضافة إلى الإبتعاد عن المشروبات الغازية التي بها السكر، فهي تسبب انتفاخ البطن.2- استبدلي المياه العادية، بمياه النكهات، جربي هذه الوصفة لتخسيس البطن، ضعي شرائح .